Sveti bosiljak (lat. Ocimum sanctum), poznat i kao Tulsi, opravdano smatraju kraljem ljekovitog bilja.
To je najpoznatija ljekovita biljka Indije, cijenjena tisućama godina, ne samo zbog iznimnih ljekovitih vrijednosti već i zbog svog učinka na um, tijelo i duh.
Ayurvedski tekstovi opisuju sveti bosiljak kao stup holističke biljne medicine, nazivajući ga „eliksirom života“, a u mnogim hinduističkim religijskim tradicijama koristi se u znak štovanja boga Krishne.
No, stavimo li potencijalne duhovne prednosti na stranu, biljka nesumnjivo donosi brojne zdravstvene dobrobiti.
Ljekovita svojstva svetog bosiljka:
Sveti bosiljak bez sumnje jedna je od najboljih ljekovitih biljaka koja je otkrivena.
Uz stotine blagotvornih spojeva koje sadrži, sveti bosiljak jak je antioksidant te ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva.
Ova biljka smanjuje stres, jača imunitet, snižava kolesterol, pospješuje metabolizam, regulira krvni tlak i šećer.
Domaći je lijek za mnoga oboljenja, a u nastavku pročitajte deset ljekovitih koristi.
- Dišni poremećaji
Vrlo je učinkovit u liječenju gotovo svih vrsta respiratornih bolesti, virusnih, bakterijskih i gljivičnih infekcija dišnog sustava.
Važan je sastojak mnogih ayurvedskih sirupa za kašalj.
Pomaže pri iskašljavanju sluzi kod bronhitisa i astme te olakšava disanje zbog eteričnih ulja koje sadrži.
- Plućne bolesti
Zbog svojih antibiotskih svojstava, vitamina C te spojeva koji su prisutni u eteričnim uljima, Tulsi je učinkovit u liječenju plućnih infekcija te znatno umanjuje štetu na plućima nastalu zbog pušenja.
- Srčane bolesti
Bogat je antioksidansima, kao što je eugenol, koji štite srce od štetnog djelovanja slobodnih radikala.
Eugenol je vrlo koristan i u smanjenju razine kolesterola u krvi zbog čega ima blagotvoran učinak na bolesti srca.
- Stres
Nedavne studije pokazale su da listovi svetog bosiljka igraju značajnu ulogu u zaštiti od stresa, jer imaju adaptogena svojstva.
Vitamin C i ostali antioksidansi koje sadrži sveti bosiljak, odlično umiruju i snižavaju krvni tlak, te tako umanjuju stres.
- Njega zubi i usne šupljine
Sveti bosiljak uništava više od 99% bakterija u ustima, koje su odgovorne za stvaranje lošeg zadaha, zubnog kamenca, plaka i karijesa.
Zbog adstringentnog svojstva koje posjeduje, smanjuje upale zubnog mesa.
- Bubrežni kamenac
Kao diuretik, ova biljka pomaže pri smanjivanju razine mokraćne kiseline u tijelu, koja je glavni krivac za stvaranje bubrežnih kamenaca.
Octena kiselina i neke komponente eteričnih ulja Tulsija pomažu pri otapanju kamenca.
- Njega kože
Zbog eteričnih ulja, koja imaju antibiotsko, dezinfekcijsko, antibakterijsko i antifungalno djelovanje, sveti bosiljak bez ikakvih nuspojava liječi bolesti kože i djeluje umirujuće.
- Glavobolja
Zbog svojih analgetskih, sedativnih i antimikrobnih svojstava, sveti bosiljak učinkovito kontrolira glavobolje izazvane migrenom, prehladom ili povišenjem krvnog tlaka.
- Njega očiju
Mnogi problemi očiju uzrokovani virusnim, bakterijskim ili gljivičnim infekcijama, mogu se ublažiti svakodnevnim ispiranjem očiju s vodom u kojoj je natopljeno nekoliko listića svetog bosiljka.
Tulsi također pomaže pri zaštiti očiju od katarakte, glaukoma te makularne degeneracije.
- Imunitet
Zbog već spomenutih ljekovitih svojstava, sveti bosiljak štiti naš organizam od gotovo svih infekcija uzrokovanih virusima, bakterijama i gljivicama te služi za jačanje imunološkog sustava.
Način pripreme svetog bosiljka:
Čaj od bosiljka:
1-2 žlice usitnjenih listića ili jednu čajnu žlicu praha svetog bosiljka prelijte s 250 ml vruće vode i ostavite par minuta da odstoji.
Ovaj čaj ublažava simptome glavobolje, nesanicu i mučninu, umiruje kašalj te upalu želuca, crijeva i bubrega.Tulsi (sveti bosiljak) na akciji
Tinktura od bosiljka:
20 g sitno sjeckanih stabljika svetog bosiljka ostavite u 100 ml 70%-tnog alkohola.
Nakon 15 dana procijedite i čuvajte u staklenoj bočici.
Koristite kao oblog protiv osipa, za dezinfekciju rana i kod uboda kukaca.
Izvor: e-dijaspora.info