Lovorov list je biljka koja se često koristi u kulinarstvu, ali je i poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Njegova ljekovita svojstva poznata su još od drevnih civilizacija, kada je bio cenjen zbog svojih terapeutskih efekata. Danas se lovorov list koristi u formi čaja, tinktura, kao i u narodnim lekovima.

Kako lovorov list pomaže?

Snižavanje nivoa šećera u krvi: Lovorov list ima sposobnost da poboljša metabolizam glukoze u organizmu, što ga čini korisnim za osobe koje žele da kontrolišu nivo šećera u krvi. Redovno konzumiranje čaja od lovorovog lista može doprineti stabilizaciji nivoa šećera.

Jačanje imunološkog sistema: Zbog visokog sadržaja antioksidanata, lovorov list može pomoći u jačanju imunološkog sistema. On pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, što smanjuje rizik od infekcija i bolesti.

Poboljšanje varenja: Lovorov list poboljšava funkciju probavnog sistema. Njegova svojstva mogu pomoći u ublažavanju nadutosti, gasova i nelagodnosti u stomaku, te stimuliše lučenje probavnih sokova.

Ublažavanje simptoma artritisa: Zbog svojih antiinflamatornih svojstava, lovorov list se koristi za ublažavanje simptoma artritisa i drugih upalnih stanja. Redovno pijenje čaja može smanjiti bol i otok u zglobovima.

Kako pripremiti čaj od lovorovog lista:

Za pripremu čaja od lovorovog lista potrebno je:

Sastojci:

3-4 lista lovora

250 ml kipuće vode

Med ili limun po želji (opcionalno)

Priprema:

Stavite 3-4 lista lovora u šolju.

Prelijte kipućom vodom i pokrijte šolju.

Ostavite da odstoji 5-10 minuta.

Procedite čaj i, po želji, dodajte med ili limun za bolji ukus.

Čaj možete piti 1-2 puta dnevno.

BONUS RECEPT:

Tinktura od lovorovog lista za bolove u zglobovima

Sastojci:

10-15 svežih lovorovih listova

100 ml alkohola (vodka ili rakija)

Priprema:

Iseckajte lovorove listove na male komadiće.

Stavite ih u staklenu teglu i prelijte alkoholom.

Zatvorite teglu i ostavite da odstoji 10-14 dana na tamnom i suvom mestu.

Procedite tinkturu i nanosite je na bolna mesta na zglobovima.