Ako ste ljubitelj kokosa i čokolade, ovaj recept za zdrave Bounty čokoladice bit će vaš novi favorit! Brzo i jednostavno pripremljene, ove domaće čokoladice ne sadrže dodani šećer ni gluten, a pružaju bogat okus koji podsjeća na originalne Bounty čokoladice. Savršene su za uživanje u zdravoj užini ili kao poklon za drage osobe.
Priprema traje samo nekoliko minuta, a rezultati su fantastični. Kombinacija kokosa, vanilije i tamne čokolade stvara savršen spoj okusa. Ovaj recept za zdrave Bounty čokoladice idealan je za sve koji žele uživati u slatkom zalogaju bez grižnje savjesti.
Ne čekajte više – isprobajte ovaj jednostavan recept i uživajte u domaćim Bounty čokoladicama koje su jednako ukusne kao i original, ali puno zdravije! Brzo pripremljene, idealne za zdravu užinu ili poklon.
Najbolji recept za zdrave Bounty čokoladice od samo 4 sastojka:
Recept za Bounty:
Zdrave Bounty čokoladice su jednostavan i brz desert bez šećera i glutena, idealan za ljubitelje kokosa i tamne čokolade.
Servings 4 osoba
Vrijeme pripreme 15minutes mins
Vrijeme hlađenja: 1hour hr
Total Time 1hour hr 15minutes mins
Isprintaj Pinuj recept
Sastojci
Za kokosovu smjesu:
300 g Kokos
2 pakovanja Puding s okusom kokosa i badema (preporuka Zbregov puding)
1 kašičica Vanilin ekstrakt
Po potrebi, dodatni kokos za prilagodbu gustoće smjese
Za čokoladnu glazuru:
100 g Tamna čokolada (min. 85% kakaa)
1 kašičica Kokosovo ulje
Priprema
Priprema kokosove smjese:
U velikoj zdjeli pomiješajte 300 g kokosa i 2 pakiranja pudinga s okusom kokosa i badema.
Dodajte 1 kašičicu vanilin ekstrakta i dobro promiješajte.
Postupno dodajte još kokosa ako je smjesa previše vlažna; cilj je postići konzistenciju pogodnu za oblikovanje kuglica.
Oblikovanje čokoladica:
Iz smjese oblikujte približno 20 kuglica, a zatim ih oblikujte u male pravokutne pločice (mini barove).
Poredajte ih na tacnu obloženu papirom za pečenje i stavite u frižider na najmanje 30 minuta kako bi se stegnule.
Priprema čokoladne glazure:
Na laganoj vatri otopite 100 g tamne čokolade zajedno s 1 kašikom kokosovog ulja, miješajući dok ne postane glatka smjesa.
Prelivanje čokoladom:
Ohlađene kokosove pločice umačite u otopljenu čokoladu, pazeći da su ravnomjerno prekrivene.
Vratite ih na papir za pečenje i stavite u frižider dok se čokolada potpuno ne stisne, oko 1 sat.
Kokos – supernamirnica u slatkišu
Kokos nije samo ukusan dodatak slatkišima, već i nutritivno bogata namirnica. Sadrži zdrave masti (posebno MCT), vlakna i minerale poput mangana i bakra. U kombinaciji s tamnom čokoladom, ove zdrave Bounty čokoladice postaju energetski zalogaj idealan za one koji izbjegavaju procesirani šećer, ali i dalje žele uživati u bogatom desertu.
Zašto koristiti tamnu čokoladu od 85%?
Tamna čokolada s visokim postotkom kakaa ima više antioksidansa, manje šećera i izraženiji okus. U ovom receptu savršeno balansira slatkoću kokosa i stvara bogat, pun okus bez potrebe za dodatnim zaslađivačima. Idealna je za one koji žele zdraviju alternativu klasičnim slatkišima, a da pritom ne žrtvuju užitak.
Često postavljana pitanja
- Mogu li koristiti neki drugi puding ako nemam Zbregov kokos i badem?
Da, možete koristiti bilo koji puding sličnog profila – idealno kokosov ili vanilin. Pazite samo da nema dodatnog šećera ako želite zadržati recept zdravim. - Da li se ove zdrave Bounty čokoladice mogu zamrznuti?
Apsolutno! Možete ih zamrznuti u hermetički zatvorenoj posudi do 2 mjeseca. Prije konzumacije ostavite ih 5–10 minuta na sobnoj temperaturi. - Koliko dugo mogu stajati u frižideru?
U frižideru u zatvorenoj posudi mogu stajati do 7 dana bez promjene okusa i teksture. - Da li je ovo recept za vegane?
Ako koristite biljni puding i provjerite da je čokolada veganska (bez mliječnih dodataka), onda da – recept je u potpunosti prilagodljiv veganskoj prehrani. - Mogu li dodati dodatke poput badema ili lješnjaka?
Naravno! Sjeckani bademi, lješnjaci ili čak chia sjemenke savršeno se uklapaju u ovu smjesu i mogu dodatno obogatiti teksturu i nutritivnu vrijednost.
