Ovaj zeleni vitaminski koktel nije samo ukusan, već i vrlo hranjiv. Bogat je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji podržavaju vašu energiju i vitalnost. Celer je poznat po svojim diuretičkim svojstvima, dok krastavac i jabuka hidratiziraju tijelo i održavaju ravnotežu elektrolita. Mandarina i ananas dodaju prirodnu slatkoću i pomažu u smanjenju upala, čineći ovaj koktel savršenim za svakodnevnu konzumaciju.
Jedna čaša ovog napitka dnevno može značajno poboljšati vašu probavu i zdravlje kože, jer pomaže u čišćenju organizma od nakupljenih toksina. Ako ste u potrazi za jednostavnim i zdravim načinom detoksikacije, ovaj vitaminski koktel bit će savršen izbor. Počnite dan s njim i osjetite kako vaše tijelo postaje lakše, zdravije i punije energije.
Osim što je izvrstan za detoksikaciju, ovaj koktel može biti i izvrstan obrok za one koji žele poboljšati svoju prehranu. Zbog visokog udjela vlakana, pomaže u regulaciji probave, a istovremeno pruža dugotrajan osjećaj sitosti. Također, zahvaljujući niskom udjelu kalorija, savršen je za one koji žele održati zdravu tjelesnu masu. Uključivanjem ovog koktela u svakodnevnu rutinu, činit ćete korak prema zdravijem i uravnoteženijem životu.
Vitaminski koktel – Osvježite se zdravim koktelom s celera, jabukom, ananasom i krastavcem
Recept za Vitaminski koktel:
Ovaj zeleni vitaminski koktel savršen je napitak za detoksikaciju i zdravlje. Kombinacija svježeg soka od celera, zelene jabuke, ananasa, mandarine, čuvrkuće i krastavca pomaže u izbacivanju toksina iz organizma, poboljšava zdravlje jetre, kože, probave i imunološkog sustava.
Servings 2 osobe
Vrijeme pripreme 10minutes mins
Total Time 10minutes mins
Isprintaj Pinuj recept
Sastojci
2 stabiljke Celer
1 kom Zelena jabuka
2 kriške Ananas
2 kom Mandarine
1 kom Čuvarkuća (ako je dostupna) ili zamijeniti s korom limuna
1/2 kom Krastavac
1/2 čaše Hladna voda (po želji za razrjeđivanje)
Priprema
Priprema sastojaka:
Operite sve voće i povrće. Ogulite mandarine, ananas i krastavac. Ako koristite čuvrkuću, očistite je i pripazite na kosti. Narežite sve sastojke na manje komade za lakše blendanje.
Iscijedite sokove:
Stavite pripremljene sastojke u blender. Dodajte pola čaše hladne vode ako želite lakšu teksturu. Blendajte na visokoj brzini dok ne dobijete glatki napitak.
Poslužite:
Ulijte koktel u čaše i poslužite odmah za maksimalni učinak svježine i nutrijenata. Po želji, ukrasite kriškama voća ili povrća za dodatni vizualni efekt.
Napomene
Savjeti:
Za dodatnu hidrataciju, možete dodati malo kokosove vode umjesto obične vode.
Ovaj koktel možete pripremiti u većim količinama i pohraniti ga u hladnjak za kasniju konzumaciju, ali najbolji je odmah nakon pripreme.
Povećajte količinu celera za još snažniji detox učinak.
Brzo se priprema, pruža energiju i odličan je za čišćenje organizma.
Kako napraviti od 1 kg narandži 10 litara soka pogledaj klikom ovdje!
