Prirodno rješenje za zatvor
Problemi sa zatvorom sve su učestaliji u modernom načinu života, a mnogi ljudi ih ignorišu sve dok ne postanu ozbiljan zdravstveni izazov. Umjesto da odmah posegnete za laksativima, postoji jednostavno, prirodno rješenje koje može pomoći – domaći laksativni džem od hurmi i suhih šljiva.
Zašto se ovaj prirodni džem naziva “bolnički”?
Ovaj recept je toliko djelotvoran da se koristi i u kliničkim uslovima kod pacijenata s izraženim problemima zatvora. Zahvaljujući snažnom dejstvu prirodnih sastojaka, mnogi ga preporučuju kao prvu pomoć kod otežanog pražnjenja crijeva. Redovnom upotrebom moguće je postići blago, ali sigurno čišćenje crijeva, bez grčeva i neželjenih efekata.
Uzroci zatvora – više nego što mislite
Zatvor ne treba shvatati olako. Može biti izazvan:
Nedostatkom fizičke aktivnosti
Neadekvatnim unosom tečnosti
Lošom ishranom siromašnom vlaknima
Stresom ili primjenom određenih lijekova
Iako često neugodna tema, zatvor je veoma čest – statistike pokazuju da svaka deseta osoba ima problema s redovnom stolicom. Ukoliko se ne tretira na vrijeme, može uzrokovati bol, nelagodnost, pa čak i komplikacije sa probavom.
Snažna kombinacija sastojaka: hurme i suhe šljive
Hurme su prirodni izvor vlakana i bogate su vitaminima i mineralima. Poznate su po tome što:
Poboljšavaju varenje
Smanjuju osjećaj gladi
Djeluju blago laksativno
Obiluju željezom – idealno za osobe sa anemijom
Obnavljaju crijevnu floru
Suhe šljive su jedan od najpoznatijih prirodnih laksativa. Njihova moć leži u visokom sadržaju:
Vlakana
Sorbitola – šećernog alkohola koji omekšava stolicu i stimuliše crijeva
Recept za Laksativni džem – za zdravu probavu:
Recept za Laksativni džem:
Ovaj prirodni laksativni džem od datulja i suhih šljiva djeluje brzo i nježno na probavni sustav. Idealan je za svakodnevnu upotrebu kod zatvora i sporije probave.
Servings 4 osobe
Vrijeme pripreme 10minutes mins
Vrijeme kuhanja 25minutes mins
Total Time 35minutes mins
Isprintaj Pinuj recept
Sastojci
150 g Datulje (otprilike 1 šolja)
150 g Suve šljive (otprilike 1 šolja)
1.5 šoljica Prokuvana voda
Priprema
Datulje i suhe šljive očistite od koštica i narežite na manje komadiće.
U srednje velik lonac dodajte narezano suho voće i prelijte s 1,5 šalice prokuhane vode.
Stavite lonac na srednje jaku vatru i pustite da smjesa zakipi.
Smanjite vatru i kuhajte smjesu uz povremeno miješanje dok ne postane gusta i nalik džemu, otprilike 30 minuta.
Maknite lonac s vatre i ostavite da se smjesa ohladi na sobnoj temperaturi.
Ohlađeni džem prebacite u steriliziranu staklenku s poklopcem i čuvajte u frižideru.
Napomene
Način upotrebe:
Konzumirajte jednu do dvije kašike džema svake večeri prije spavanja. Možete ga jesti samostalno, mazati na kruh ili dodavati u pahuljice ili jogurt.
Prirodni savjeti za redovnu stolicu
Povećajte unos vode – hidratacija je ključna
Jedite više vlakana: voće, povrće, integralne žitarice
Izbjegavajte prekomjernu upotrebu laksativa
Smanjite unos mliječnih proizvoda i kofeina
Redovno se krećite i smanjite stres
Prirodni džem od hurmi i suhih šljiva predstavlja jednostavno, a veoma efikasno rješenje za regulaciju probave. Umjesto da se oslanjate na hemijske preparate, dajte šansu ovom domaćem receptu koji može biti saveznik vaše svakodnevne rutine. Osim što pomaže crijevima, obezbjeđuje i dodatne zdravstvene koristi zahvaljujući svom nutritivnom sastavu.
Izvor: stil.kurir.rs
