Obična slez: Većina ljudi je smatra korovom, ali ova biljka je pravi dragulj
Obična slez (Malva sylvestris) je biljka koju mnogi prepoznaju kao običan korov, ali u stvarnosti, ona je prava prirodna dragocenost. Raste gotovo svuda, na vrtovima, travnjacima, pored puteva, a često se zanemaruje zbog svog skromnog izgleda. Iako na prvi pogled izgleda kao biljka koju bismo želeli da odstranimo, obična slez nudi brojne zdravstvene koristi koje bi mogle biti izuzetno korisne za naš organizam.
Šta je obična slez?
Obična slez je biljka koja pripada porodici slezova, a u narodu je često poznata kao divlji slez ili hibiskus. Raste u visinu do 1 metar, a karakterišu je krupni, jarko ljubičasti ili ružičasti cvetovi sa pet latica. Iako je najčešće viđena kao nepoželjni korov, ova biljka je zapravo bila cenjena kroz istoriju, naročito u tradicionalnoj medicini.
Njeni listovi, cvetovi i koren sadrže aktivne supstance koje imaju protuupalna, analgetska i antiseptička svojstva. Upravo ta svojstva čine je dragocenom za naše zdravlje, a koristi ove biljke su vredne pažnje.
Zdravstvene koristi obične sleza
Podrška probavnom sistemu
Obična slez je poznata po svom umirujućem dejstvu na probavni sistem. Njeni listovi i koren sadrže sluzaste supstance koje pomažu u smanjenju upala u želucu i crijevima. Čaj od sleza može biti koristan u lečenju gastritisa, čira na želucu, kao i u ublažavanju simptoma iritabilnog creva.
Protuupalna svojstva
Jedno od najvažnijih svojstava obične sleza je njeno protuupalno dejstvo. Njeni aktivni sastojci pomažu u smanjenju upala u organizmu, što je korisno za osobe koje pate od hroničnih upalnih bolesti poput artritisa. Biljka može pomoći u ublažavanju bolova i oteklina izazvanih upalama.
Zdravlje kože
Obična slez se tradicionalno koristi za lečenje kožnih problema. Njeni ekstrakti pomažu u smanjenju iritacija, upala i crvenila na koži. Takođe, čaj od sleza može se koristiti kao losion za hidrataciju suve kože i ublažavanje opekotina od sunca. Slez je poznat i po tome što pomaže u lečenju rana i ogrebotina, ubrzavajući proces zarastanja.
Ublažavanje kašlja i respiratornih problema
Slez je biljka koja se koristi i za lečenje problema sa disajnim putevima. Čaj od sleza može pomoći u ublažavanju kašlja, bronhitisa i drugih respiratornih tegoba. Njene sluzaste komponente oblažu sluznicu disajnih puteva, čime smanjuju iritaciju i olakšavaju iskašljavanje.
Pomoć u kontroli nivoa šećera u krvi
Neke studije sugerišu da obična slez može imati povoljan efekat na nivo šećera u krvi, čineći je korisnom za osobe sa dijabetesom. Iako su potrebna dalja istraživanja kako bi se potvrdile ove koristi, biljka se često koristi kao prirodni dodatak u regulaciji nivoa glukoze.
Kako koristiti običnu slez?
Obična slez može se koristiti na nekoliko načina, a najpopularniji su:
Čaj od sleza: Sušeni listovi i cvetovi sleza mogu se koristiti za pripremu umirujućeg čaja. Ovaj čaj je odličan za ublažavanje probavnih problema, upala i respiratornih tegoba. Jednostavno stavite 1-2 kašičice sušenih biljnih delova u šolju vruće vode i ostavite da odstoji 10 minuta.
Krema i losion: Ekstrakti sleza mogu se naći u mnogim kozmetičkim proizvodima, posebno onima namenjenim za hidrataciju suve kože i lečenje kožnih iritacija. Takođe, možete napraviti domaći losion od sleza tako što ćete pomeriti biljku u vodu i koristiti je kao hidratantni tonik.
Kapsule i tinkture: Za one koji žele praktičnu upotrebu, slez je dostupan u obliku kapsula ili tinktura, koje se mogu koristiti za podršku probavi i smanjenje upala.
Moguće nuspojave i upozorenja
Obična slez je uglavnom sigurna za upotrebu, ali, kao i sa svim biljkama, treba je koristiti umerenim količinama. Osobe koje su alergične na biljke iz porodice slezova, kao što su hibiskus ili ružičasti slez, mogu doživeti alergijske reakcije. Takođe, osobe koje uzimaju lekove za razređivanje krvi ili imaju problema sa krvnim pritiskom, treba da se posavetuju sa lekarom pre nego što koriste slez.
Zaključak
Iako mnogi smatraju običnu slez korovom, ova biljka je zapravo pravi prirodni dragulj. Njena sposobnost da ublaži upale, poboljša zdravlje kože, potpomogne probavu i pomogne u lečenju respiratornih tegoba, čini je vrednom pažnje. Sledeći put kada naiđete na ovu biljku u svom vrtu ili na travnjaku, setite se njenih nevjerojatnih koristi i iskoristite njene moći za poboljšanje zdravlja.
