Ljubičasta mrtva kopriva je često zanemarena biljka koju mnogi smatraju običnim korovom. Međutim, ova divlja biljka nosi snažna ljekovita svojstva – naročito kada je riječ o zdravlju srca i krvotoka. Njeni listovi i cvjetići su puni korisnih spojeva koji pomažu u poboljšanju cirkulacije, jačanju krvnih sudova i balansiranju krvnog pritiska. U nastavku saznajte kako da je koristite i zašto bi trebala biti dio vaše prirodne apoteke.
- Poboljšava cirkulaciju krvi
Zahvaljujući bioaktivnim sastojcima, ljubičasta mrtva kopriva podstiče bolji protok krvi, što pomaže kod hladnih ruku i nogu, umora i slabije cirkulacije.
Kako koristiti:
Čaj od sušenih listova se preporučuje 1–2 puta dnevno, posebno tokom hladnijih mjeseci.
- Pomaže u balansiranju krvnog pritiska
Biljka djeluje blago diuretički i opušta krvne sudove, što može pomoći u prirodnom snižavanju blago povišenog krvnog pritiska.
Kako koristiti:
Piti blagi čaj uz jutarnji obrok, u kombinaciji sa zdravom ishranom.
- Prirodni antioksidans
Ljubičasta mrtva kopriva sadrži flavonoide i antocijane koji štite ćelije od oksidativnog stresa, čime podržava zdravlje srca i krvnih sudova.
Savjet:
Dodajte svježe listove u salate, smutije ili ih kratko propržite kao prilog.
- Čisti krv i limfni sistem
Biljka blago detoksikuje organizam i pospješuje izlučivanje viška tekućine, što dodatno rasterećuje srce.
Kako koristiti:
Piti čaj svaka 2–3 dana ujutro na prazan stomak kao blagu detoks rutinu.
- Smanjuje upalne procese u tijelu
Redovnom upotrebom smanjuje se nivo upalnih markera, što je korisno za osobe koje imaju problema sa srcem ili krvnim sudovima.
Upotreba:
Koristiti čaj ili napraviti tinkturu za dužu upotrebu.
- Dobra je za krvnu sliku
Zahvaljujući mineralima poput željeza i magnezija, doprinosi zdravijoj krvnoj slici i boljem transportu kiseonika kroz tijelo. - Podržava rad jetre i bubrega
Zdrava jetra i bubrezi direktno utiču na zdravlje krvnih sudova – ova biljka pomaže oba organa u detoksikaciji i normalnom funkcionisanju. - Djeluje blago umirujuće
Pomaže pri stresu i napetosti, što ima indirektan pozitivan uticaj na srčani ritam i pritisak. - Praktična i lako dostupna
Možete je pronaći skoro svuda – po livadama, ivicama puteva, pa čak i u dvorištu. Lako se bere, suši i koristi kroz cijelu godinu. - Višestruka domaća upotreba
Osim čaja, od ljubičaste mrtve koprive možete praviti obloge, tonike za kožu, dodatke salatama i pa čak i biljne kreme.
Priprema čaja:
1 kašičica sušene biljke
2,5 dl vrele vode
Preliti, poklopiti i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti dok je toplo.
Zaključak:
Ljubičasta mrtva kopriva je pravi dar iz prirode – moćna, besplatna i lako dostupna biljka koja može pružiti značajnu podršku vašem srcu i cirkulaciji. Umjesto da je gazite ili čupate iz bašte, iskoristite je kao saveznik u prirodnoj njezi vašeg tijela.
