Izbacite toksine, borite se protiv upale i podržite probavu u jednoj ukusnoj čaši!

Način pripreme (1 porcija | ~180 kcal):

½ mrkve (oguljena, nasjeckana)

1 naranča (oguljena, bez sjemenki)

½ banane

½ kašičice kurkume u prahu

1 kašika soka od limuna

½ šolje vode (ili kokosove vode za dodatnu hidrataciju)

Koraci:

Dodajte sve sastojke u blender.

Blendajte dok ne postane glatko i kremasto.

Popijte odmah na prazan stomak.

Bonus savjeti:

Dodajte prstohvat crnog bibera da biste poboljšali apsorpciju kurkume.
Koristite smrznutu bananu za teksturu sličnu milkshakeu.
Najbolje je uzimati ujutro kako biste smanjili zadržavanje vode.

Odricanje od odgovornosti: Preskočite ako imate alergiju na citruse ili osjetljivost na kurkumu. Uvijek se konsultujte sa ljekarom ako ste trudni ili imate problema s crijevima.