Ružmarin pomaže kod kašlja
Studije su dokazale da eukaliptus u ovoj aromatičnoj biljci olakšava izbacivanje sluzi. Osim toga, ružmarin je bogat protuupalnim taninima koji umiruju bolno grlo.
Nana pomaže kod grčeva u trbuhu
Nana sadrži mentol, prirodni biljni spoj koji ublažava bolne crijevne grčeve. Prema njemačkim istraživačima, ovo smanjuje nelagodu u trbuhu za 40 posto.
Kari u prahu pomaže zglobovima
Kurkumin u kariju inhibira proizvodnju prostaglandina E2 u tijelu, upalnog spoja koji prekomjerno senzibilizira živce. Ovo ublažava bolove u zglobovima i mišićima jednako efikasno kao i lijekovi na recept.
Dune: Part 2
Crypto Casino: HUGE Jackpots!
Crypto Casino: HUGE Jackpots!
Peršun pomaže kod nadutosti
Zahvaljujući zalihama apiola i miristicina, peršun je prirodni diuretik koji ublažava zadržavanje vode koje uzrokuje nadutost, a da pritom ne smanjuje kalij i druge hranjive tvari koje se reapsorbiraju u tjelesno tkivo.
Origano pomaže kod menstrualnih grčeva
Uživanje 1/2 kašičice. Prema grčkoj studiji, svakodnevna konzumacija svježeg origana tokom menstruacije znatno smanjuje grčeve. To je zato što je ova biljka puna spojeva za ublažavanje bolova za koje je dokazano da smanjuju kontrakcije maternice i blokiraju hormon koji uzrokuje da mišići pritiskaju obližnje živce.
Kopar pomaže probavnom traktu
Indijski naučnici su otkrili da limonen iz kopra pomaže u zacjeljivanju gastrointestinalne iritacije i opuštanju crijevnih mišića. To pomaže u eliminaciji bolnih crijevnih poremećaja poput sindroma iritabilnog crijeva.
Kajenski papar pomaže kod zagušenja
Ljuti kapsaicin u kajenskom papričici deaktivira receptore za bol u tijelu. Također stimulira sekrecije koje pomažu u čišćenju sluzi iz nosa, olakšavajući disanje kada imate zagušenje sinusa.
Bosiljak pomaže kod raspoloženja
Eugenol i ružmarinska kiselina u bosiljku blokiraju enzim koji podiže krvni pritisak. Osim toga, njegovi spojevi pokreću proizvodnju dopamina i serotonina, dvije moždane hemikalije koje regulišu raspoloženje i motivaciju.
Đumbir pomaže kod mučnine
Dokazano je da spojevi gingerola i shogaola iz đumbira smanjuju mučninu. Đumbir ubrzava brzinu kojom hrana prolazi iz želuca u tanko crijevo, što je ključni faktor u ublažavanju mučnine, otkrili su naučnici sa Univerziteta Brigham Young u Provu, Utah.
Korijander pomaže kod umora
Karoteni i linalol u korijanderu stimulišu endokrine žlijezde da proizvode hormone koji pomažu vašem tijelu da efikasnije probavlja hranu, stabilizuju šećer u krvi i povećavaju energiju. To pomaže u borbi protiv umora uzrokovanog tromim radom jetre, bolovima u zglobovima i depresijom.
