Broj ljudi (posebno mladih) kojima se dijagnosticiraju hronične bolesti poput autoimunih stanja i raka, u porastu je. Danas smo stalno napadnuti toksinima iz okoline sa svih strana i oni mogu oštetiti naše gene i uzrokovati brojne zdravstvene probleme.
Genetski zdravstveni problemi mogu se javiti i kao rezultat prekomjernog stresa, parazita, loših bakterija, virusa i prehrane pune rafiniranih ugljikohidrata i hrane bogate pesticidima. Uzimajući u obzir da ovi problemi mogu dodatno oslabiti imunitet, moramo mu pomoći da postane jači i smanjiti negativne učinke na naše zdravlje.
U donjoj listi, pogledajte listu važnih metoda pomoću kojih možete detoksicirati organe i ojačati imunitet.
Beuatiful girls looking for a date
Chat with Instagram models
Madame Web: Watch For Free
Čišćenje cijelog tijela za snažan imunitet
1 Zdrava ishrana
Izbjegavajte pšenicu, soju, mliječne proizvode, gluten, prerađenu hranu, prženu hranu i GMO. Fokusirajte se na hranu koja je organska i bogata hranjivim tvarima. Ovo će smanjiti visok nivo upale u tijelu i ojačati vaš imunološki sistem. Štaviše, klonite se hidrogenizovanih ulja, vještačkih zaslađivača, rafinisanog šećera, trans masti, kofeina i alkohola. Obogatite svoju ishranu namirnicama kao što su kokos, avokado, omega-3 masne kiseline, maslinovo ulje, orašasti plodovi i sjemenke te probiotici. Koristite filter za vodu kako biste uklonili toksine iz vode iz slavine. Pokušajte se konsultovati sa nutricionistom o tome kako najbolje slijediti alkalnu dijetu koja ima malo natrijuma, a mnogo kalijuma.
2 Očistite kožu
Proizvodi za njegu kože koje koristimo za svakodnevnu upotrebu, uključujući dezodoranse, losione, šminku itd., često sadrže nezdrave supstance poput parabena i endokrinih disruptora. Ove supstance mogu doprinijeti endometriozi, fibroidima, hormonalnim problemima itd. Da biste izbacili toksine iz tijela, redovno vježbajte, idite u saunu, radite vruću jogu i isprobajte suho četkanje.
3 Pomozite limfnom sistemu
Ovaj sistem je ključan za uklanjanje otpada iz tijela. Da biste poboljšali njegovo funkcionisanje, redovno vježbajte, hodajte i radite jogu. Također možete isprobati tehnike dubokog disanja, suho četkanje, pomicanje i limfne masaže.
4 Očistite bubrege
Postoje brojni prirodni načini za detoksikaciju bubrega. Neki od njih su biljke poput preslice, đumbira, vitamina B6, koncentrata crne trešnje itd. Također možete imati koristi od magnezija, jabučnog octa, kupki s Epsom soli, limunske vode itd.
5 Detoksikacija debelog crijeva
Klistiri od kafe su korisna metoda za čišćenje debelog crijeva i jetre. Također, redovno pijte destiliranu vodu bez fluorida, jedite samo organsku hranu, pijte više vode od aloe vere i kokosovog kefira, konzumirajte više đumbira i bijelog luka te redovno koristite bentonitnu glinu i aktivni ugalj.
6 Poboljšajte funkciju jetre
Da biste poboljšali funkciju jetre i time poboljšali uklanjanje toksina i pojačali njihovu filtraciju, odlučite se za moćno bilje poput korijena maslačka, korijena čička, sikavice, bijelog luka, fermentirane hrane, kurkume i ricinusovog ulja. Čaj od tulsija može biti od velike pomoći ljudima koji pate od nekih problema povezanih s jetrom.
- Uklonite parazite
Prirodni lijekovi poput ljuske crnog oraha, pelina, klinčića, cimeta, bijelog luka, kokosovog ulja, ljuski psylliuma, bentonitne gline i klistira od kafe odlični su protiv crijevnih crva i parazita.
- Teški metali
Da biste izbacili opasne teške metale iz tijela, odlučite se za prirodne kelatore poput hlorele, korijandera, hrane s visokim sadržajem sumpora poput kupusa, luka, bijelog luka i prokulica. Zeolitna glina i aktivni ugalj su odlični kelatori.
Izvori:UM TIJELO DUH
