Šta je zapravo pelin? Poznat pod svojim naučnim nazivom Artemisia absinthium, pelin je srebrnozelena biljka iz porodice tratinčica. Uspijeva na sunčevoj svjetlosti, raste do 1,2 metra visine i nosi oštar miris koji ga je nemoguće ignorisati.

Ali iza njegovog gorkog okusa krije se arsenal aktivnih spojeva – tujona, absintina, flavonoida i eteričnih ulja – koji mu daju snažna ljekovita svojstva. Korišten vekovima u Evropi, Severnoj Africi i Aziji, pelin je nekada bio cenjen sastojak u drevnim lekovima i zloglasnom absintu. Ali njegova medicinska istorija seže još dublje – i snažno se vraća u modernu herbalistiku. Šta pelin čini tako moćnim?

1. Pokreće vaš probavni sistem Gorke biljke poput pelina bude vaša creva. Samo gutljaj čaja od pelina može:Pokrenuti probavne enzime i proizvodnju žučiUblažiti nadutost i gasovePoboljšati usporen apetitUblažiti probavne smetnje i zatvorPelin ne sjedi samo u vašem želucu – on pokreće cijeli vaš probavni mehanizam kao sat.
2. Ratuje protiv parazitaEvo činjenice koju malo ljudi zna: naziv “pelin” nije poetski – on je doslovan. Ova biljka se historijski koristila za ubijanje parazitskih crva poput okruglih crva i glista. Ali njena antiparazitska moć tu ne staje. Također se bori protiv bakterija i gljivičnih infekcija, što je čini jednim od najneprikrivenijih branitelja prirode.
3. Bori se protiv upale i boliHronični bol? Ukočeni zglobovi? Pelin sadrži protuupalna jedinjenja poput hamazulena i flavonoida koji pomažu u smirivanju upale i ublažavanju: Reumatoidnog artritisa Bolova u mišićima Neugode u zglobovima Njegova umirujuća svojstva mogu se osjetiti bilo da se uzima kao čaj ili lokalno nanosi kao razrijeđeno ulje.
4. Uklanja mentalnu maglu Pelin ima suptilne, uravnotežujuće efekte na nervni sistem. Mnogi travari vjeruju da može: Poboljšati mentalni fokus Ublažiti blagu anksioznost Ublažiti loše raspoloženje Njegova smirujuća, ali blago stimulirajuća svojstva nude mentalno resetiranje – bez naleta kofeina ili magle sedativa.
5. Podržava jetru Pelin ne samo da stimuliše vaš želudac. On također podržava jedan od najnapornijih organa u vašem tijelu: jetru. Pomaže u čišćenju toksina, podržava protok žuči i potiče ukupnu vitalnost jetre. Zamislite ga kao gorkog detoks šaptača za vaš sistem.
6. Pomaže u regulaciji menstrualnog zdravlja Tradicionalna upotreba uključuje ublažavanje menstrualnih bolova i smanjenje upale maternice. Njegovi antispazmodički efekti pomažu u prirodnom opuštanju grčeva – nisu potrebne jake tablete.
7. Sadrži potencijalne spojeve za borbu protiv raka Nove studije sugeriraju da artemizinin iz pelina može utjecati na preživljavanje ćelija raka – posebno u tkivu dojke i debelog crijeva. Iako je daleko od lijeka, njegov potencijal je pod mikroskopom s dobrim razlogom. Kako sigurno i efikasno koristiti pelin Čaj od pelina Namočite samo jednu kašičicu suhog lišća u vrućoj vodi 5-10 minuta. Okus je gorak – vrlo gorak – pa ga mnogi ljudi miješaju s mentom ili medom kako bi ublažili okus. Pijte ga samo kratko, ne više od 2-3 puta sedmično, osim ako vam to ne savjetuje stručnjak. Eterično ulje Za lokalnu upotrebu, eterično ulje pelina može promijeniti pravila igre. Pomiješajte nekoliko kapi s baznim uljem poput kokosovog ili maslinovog ulja i nanesite na: