- Grah – Bogat vlaknima, odličan za funkciju bubrega
- Jabuke – Pogodne za detoksikaciju i protuupalno djelovanje
- Losos – Omega-3 masne kiseline za smanjenje upale bubrega
- Grčki jogurt – Bogat proteinima, s niskim sadržajem natrija
- Jaja – Bjelanjci = blagi proteini za bubrege
- Karfiol – Detoksikacijsko povrće bogato vlaknima i vitaminima
- Kelj – Lisnato zeleno povrće bogato antioksidansima
- Crvene paprike – Nizak sadržaj kalija, bogate vitaminima
- Zob – Zdrava za srce i podržava bubrege
- Avokado – Zdrave masti (umjereno)
- Kinoa – Alternativa žitaricama bogata proteinima
- Voda – Neophodna za ispiranje toksina
Završni savjet:
Ostanite Hidrirajte se i jedite svježu, cjelovitu hranu kako biste održali bubrege sretnima i zdravima!
