Mnogi ljudi su upoznati s toplim, začinjenim mirisom klinčića. Koristi se u kuhanju, pečenju, pa čak i u tradicionalnoj medicini, ovaj sićušni začin ima jaku snagu. Ali jeste li ikada čuli za vodu od klinčića? To je jednostavan domaći lijek koji se pravi namakanjem klinčića u vodi – i mnogo je moćniji nego što izgleda.
Voda od klinčića puna je antioksidansa, protuupalnih spojeva i antibakterijskih sredstava koja mogu ponuditi impresivne zdravstvene i wellness prednosti. U nastavku slijedi popis 30 iznenađujućih prednosti redovnog pijenja ili korištenja vode od klinčića.
30 nevjerovatnih prednosti vode od klinčića
Poboljšava probavu – Stimuliše probavne enzime i smanjuje nadutost.
Ublažava zubobolju – Djeluje kao prirodni anestetik za zubobolju.
Osvježava dah – Bori se protiv bakterija u ustima za dugotrajnu svježinu.
Jača imunitet – Bogato antioksidansima koji podržavaju imunološku odbranu.
Smanjuje upalu – Pomaže u ublažavanju bolova i oticanja zglobova.
Kontroliše šećer u krvi – Podržava funkciju inzulina kod dijabetičara.
Bori se protiv bakterijskih infekcija – Djeluje kao prirodni antimikrob.
Poboljšava zdravlje jetre – Podržava detoksikaciju i smanjuje upalu jetre.
Podržava zdravlje respiratornog sistema – Ublažava kašalj i čisti sluz.
Ublažava mučninu – Umiruje želudac i smanjuje povraćanje.
Promoviše zdravu kožu – Bori se protiv akni i smanjuje infekcije kože.
Poboljšava oralno zdravlje – Ubija štetne bakterije u ustima i umiruje desni.
Pomaže u mršavljenju – Pomaže u suzbijanju apetita i poboljšanju metabolizma.
Uravnotežuje hormone – Podržava endokrino zdravlje kod muškaraca i žena.
Smanjuje menstrualne grčeve – Ublažava bol i potiče protok krvi.
Poboljšava seksualno zdravlje – Tradicionalno se koristi kao prirodni afrodizijak.
Ublažava glavobolje – Ima blaga svojstva ublažavanja bolova.
Poboljšava mentalnu jasnoću – Pojačava cirkulaciju i funkciju mozga.
Snižava temperaturu – Prirodno rashlađuje i djeluje protuupalno.
Poboljšava cirkulaciju krvi – Potiče kardiovaskularno zdravlje.
Bori se protiv prekomjernog rasta kandide – Antifungalno djelovanje podržava zdravlje crijeva.
Sprječava loš kolesterol – Sadrži spojeve koji štite srce.
Detoksicira tijelo – Podržava eliminaciju toksina.
Smanjuje oksidativni stres – Bogat antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala.
Povećava nivo energije – Poboljšava apsorpciju hranjivih tvari i cirkulaciju.
Umiruje bolno grlo – Djeluje kao prirodni lijek za iritaciju grla.
Poboljšava zdravlje kose – Stimulira rast kose i smanjuje perut.
Jača kosti – Sadrži spojeve koji podržavaju gustoću kostiju.
Regulira apetit – Pomaže uravnotežiti glad i žudnju. Bori se protiv urinarnih infekcija – Prirodni antibakterijski sastojak koji podržava zdravlje urinarnog trakta.
Kako napraviti vodu od klinčića
Sastojci:
1 do 1,5 kašičica cijelih klinčića (oko 10-15 klinčića)
1 šolja (250 ml) vode
Upute:
Prokuhajte vodu. U maloj posudi prokuhajte 1 šolju vode.
Dodajte klinčiće. Ubacite klinčiće u kipuću vodu.
Kuhajte na laganoj vatri. Smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri oko 5-7 minuta.
Pokrijte i ostavite da odstoji. Isključite vatru i ostavite klinčiće da odstoje još 10 minuta.
Procijedite i čuvajte. Procijedite klinčiće i vodu od klinčića sipajte u čistu staklenu teglu ili šolju.
Ostavite da se ohladi. Pijte je toplu ili ostavite da se potpuno ohladi prije čuvanja u frižideru (dobra do 2 dana).
Kako koristiti vodu od klinčića
Kao jutarnji tonik: Popijte ½ šolje vode od klinčića na prazan stomak kako biste stimulirali probavu i detoksikovali tijelo.
Za kožu: Nanesite je na kožu sklonu aknama pomoću vatenog tufera nakon što se ohladi. Prvo napravite test na malom dijelu kože.
Kao vodica za ispiranje usta: Grgljajte toplom vodom s klinčićem kako biste ublažili bol u grlu ili osvježili dah.
Za kosu: Isperite kosu vodom s klinčićem nakon pranja šamponom kako biste ojačali kosu i smanjili perut.
Prije obroka: Popijte malu količinu prije obroka kako biste stimulirali probavne sokove i spriječili nadutost.
Tokom menstrualnih tegoba: Popijte 1 šolju tople vode s klinčićem kako biste prirodno smanjili grčeve.
Za prehladu ili gripu: Polako pijuckajte 2-3 puta dnevno kada ste bolesni kako biste smanjili začepljenost i bol u grlu.
Voda s klinčićem je više od običnog začinskog napitka – to je jednostavan, ali efikasan način da u svoju dnevnu rutinu unesete prirodno iscjeljenje. Njena snažna antibakterijska, antifungalna i protuupalna svojstva čine je jednim od najpotcijenjenijih lijekova koje možete pripremiti kod kuće.
Odricanje od odgovornosti: Iako je vodica od klinčića uglavnom sigurna u umjerenim količinama, prekomjerna upotreba može izazvati iritaciju ili interakciju s lijekovima. Trudnice, osobe s čirom ili one koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi trebaju se konsultovati sa zdravstvenim radnikom prije redovne upotrebe.
