Ako želiš prirodan način da pročistiš tijelo i osjećaš se lakše, ova detox voda za ravni stomak odličan je izbor. Napravljena od svježih i jednostavnih sastojaka, pomaže hidrataciji, smanjenju nadutosti i potiče probavu dok spavaš.
Kombinacija limuna, krastavca, đumbira i chia sjemenki djeluje kao blagi prirodni detoksikator. Osvježavajuća je, ukusna i lako se priprema — idealna kao dio večernje rutine prije spavanja.
Sastojci:
1 limun, narezan na kolutiće
1 krastavac, narezan na kolutiće
Komadić svježeg đumbira (oko 2–3 cm), narezan
1 kašika chia sjemenki
Voda po potrebi
Priprema:
U veliku staklenu teglu ili bokal dodaj limun, krastavac i đumbir.
Umiješaj 1 kašiku chia sjemenki.
Napuni teglu vodom tako da svi sastojci budu prekriveni.
Promiješaj dobro da se sastojci sjedine.
Stavi u frižider na najmanje 30 minuta da se ukusi povežu.
Posluži rashlađeno, po želji uz nekoliko listića svježe mente.
Savjet:
Ovaj napitak mnogi piju prije spavanja jer se vjeruje da pomaže u smanjenju nadutosti i poticanju varenja. Iako ne postoje naučni dokazi da sagorijeva masnoće tokom sna, redovno ispijanje vode i uravnotežena prehrana sigurno doprinose boljem zdravlju i održavanju zdrave tjelesne težine.