Čaj se odavno koristi kao prirodni lijek, a određeni biljni napitci nude izuzetne zdravstvene prednosti. Ova posebna mješavina, koja sadrži bijeli luk, kurkumu, luk, đumbir, cimet, klinčiće i listove guave, puna je hranjivih tvari koje podržavaju cjelokupno blagostanje. Pijenje ovog čaja ujutro ili nakon večere može poboljšati probavu, ojačati imunitet i pružiti protuupalna svojstva.
Zdravstvene prednosti ove mješavine čaja
- Jača imunitet
The Meme Coin You’ve Been Waiting For!
New memecoin is here! Buy now!
ADZILLA: Buy & HODL for long term!
Bijeli luk i đumbir imaju snažna antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcija i jačanju imunološkog sistema.
Kurkuma sadrži kurkumin, snažan protuupalni spoj koji poboljšava imunološku funkciju.
- Pomaže probavi i smanjuje nadutost
Đumbir, cimet i klinčići stimuliraju probavu i pomažu u ublažavanju nadutosti i probavnih smetnji.
Luk je bogat prebioticima, koji potiču zdrave crijevne bakterije.
Listovi guave smanjuju nadutost i podržavaju zdravlje crijeva.
- Podržava zdravlje srca
Bijeli luk i luk pomažu u snižavanju krvnog pritiska i poboljšanju cirkulacije.
Cimet reguliše šećer u krvi i smanjuje nivo holesterola.
- Protuupalna i protivbolna svojstva
Kurkuma, đumbir i klinčići smanjuju upalu i ublažavaju bolove u zglobovima.
Cimet ima antioksidativna svojstva koja se bore protiv oksidativnog stresa.
- Potiče detoksikaciju i zdravlje jetre
Kurkuma i listovi guave podržavaju funkciju jetre i pomažu u izbacivanju toksina.
Đumbir pomaže probavi, pomažući tijelu u detoksikaciji.
- Podržava zdravlje respiratornog sistema
Klinčići i đumbir čiste sluz i umiruju bolno grlo.
Luk i bijeli luk pomažu u sprječavanju respiratornih infekcija.
- Poboljšava san i smanjuje stres
Cimet i đumbir pomažu u opuštanju tijela i potiču miran san.
Klinčići imaju umirujuće djelovanje koje smanjuje stres i anksioznost.
Tri recepta za čaj za različite potrebe
- Čaj za puno zdravlje (svi sastojci)
Za maksimalne koristi, koristite sve moćne sastojke:
Sastojci:
2 šolje vode
1,5 cm svježeg đumbira, naribanog
2 mala češnja bijelog luka, zgnječena
½ malog luka, narezanog na kriške
½ kašičice kurkume u prahu ili svježe kurkume
1 mali štapić cimeta
2 češnja
3-4 svježa lista guave (ili 1 kašičica sušenih listova guave)
1 kašičica meda (po želji)
Upute:
Prokuhajte vodu. Dodajte sve sastojke i kuhajte na laganoj vatri 10-15 minuta. Procijedite i poslužite toplo. Po želji zasladite medom.
- Blagi probavni čaj (samo luk, đumbir i bijeli luk)
Jednostavnija verzija s fokusom na zdravlje crijeva i probavu.
Sastojci:
1 šolja vode
½ cm svježeg đumbira, naribanog
1 mali češanj bijelog luka, zgnječen
½ malog luka, narezanog na kriške
1 kašičica meda (po želji)
Upute:
Prokuhajte vodu i dodajte sve sastojke.
Pustite da lagano kuha 5-7 minuta.
Procijedite i popijte toplo.
- 4. Po želji dodajte med.
- Kuhajte ovo 15 minuta – Prirodni ljekoviti čaj
Sastojci:
1 srednji luk (narezan)
1 limun (narezan s korom)
4–5 čehnova bijelog luka
1 komad svježeg đumbira (oko 5 cm, narezan)
1 štapić cimeta
5–6 čehnova
3 šolje vode
(Po želji: 1 kašika meda nakon ključanja)
Priprema:
Sve sastojke dodajte u lonac sa 3 šolje vode.
Pustite da prokuha i kuhajte na laganoj vatri 15 minuta.
Procijedite i pijte toplo – možete dodati med za ukus. - Jednostavan začinjeni čaj (đumbir, klinčić i cimet)
Blag, umirujući čaj koji smanjuje upalu i potiče opuštanje.
Sastojci:
1 šolja vode
1 cm svježeg đumbira, naribanog
1 mali štapić cimeta
2 klinčića
1 kašičica meda (po želji)
Upute:
Prokuhajte vodu i dodajte sve sastojke.
Ostavite da kuha na laganoj vatri 7–10 minuta.
Procijedite i uživajte toplo.
Po želji dodajte med.
Oprez i najbolje prakse
Nemojte prekoračiti preporučene količine, posebno s bijelim lukom, klinčićima i cimetom, jer mogu biti jaki za želudac.
Trudnice i osobe koje uzimaju lijekove (posebno lijekove za razrjeđivanje krvi) trebaju se konsultovati s ljekarom prije redovne konzumacije.
Ako imate problema sa želucem, počnite s blagom verzijom i pratite reakciju svog tijela.
Najbolje je uživati jednom ili dva puta dnevno – ujutro i nakon večere za optimalne koristi.
Završne misli
Ova mješavina biljnog čaja je prirodni izvor dobrobiti. Bez obzira da li odaberete verziju pune jačine, blagi čaj za probavu ili začinjeni čaj za imunitet, svaka mješavina nudi nevjerovatne zdravstvene prednosti. Započnite dan toplom, hranjivom šoljicom i pustite da ljekoviti sastojci prirode učine svoju magiju!