- Luk: može prirodno pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi.
- Bijeli luk: podstiče tijelo da efikasnije proizvodi inzulin.
- Kupus: pomaže u održavanju stabilnog nivoa glukoze tokom dana.
- Krastavac: podržava blagu i stabilnu regulaciju šećera u krvi.
- Brokula: hrani i podržava ćelije pankreasa.
- Bamija: usporava apsorpciju šećera u probavnom sistemu.
Redovno uključivanje ovog povrća u obroke, uz uravnoteženu ishranu i aktivan način života, može doprinijeti boljoj kontroli šećera u krvi.