Problemi sa sluzi u plućima, upornim kašljem i otežanim disanjem sve su češći, naročito tokom hladnijih mjeseci, ali i kod pušača, bivših pušača i osoba koje žive u zagađenoj sredini. Umjesto agresivnih preparata, mnogi se ponovo okreću prirodnim rješenjima koja su koristile i naše bake. Jedan od takvih recepata je jednostavan domaći sirup za čišćenje pluća, potpuno prirodan i lako dostupan.
Ovaj sirup djeluje tako što pomaže razrjeđivanje i lakše izbacivanje sluzi iz disajnih puteva, smiruje nadražen kašalj i daje osjećaj lakšeg disanja. Posebno je koristan kod suvog i produktivnog kašlja, nakon prehlade, gripa ili dugotrajnog zadržavanja sluzi u plućima.
Glavni sastojci ovog prirodnog sirupa poznati su po svom povoljnom djelovanju na respiratorni sistem. Med djeluje umirujuće na sluzokožu grla i ima prirodna antibakterijska svojstva.
Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima, koji jačaju imunitet i pomažu tijelu u borbi protiv infekcija. Kurkuma ili đumbir, koji se često dodaju u ovaj recept, poznati su po snažnom protivupalnom djelovanju i podršci zdravlju pluća.
Redovna upotreba ovog sirupa može pomoći osobama koje osjećaju težinu u grudima, imaju učestalo iskašljavanje ili osjećaj da se sluz stalno zadržava u disajnim putevima. Za razliku od mnogih komercijalnih sirupa, ovaj recept ne sadrži vještačke dodatke, boje niti konzervanse.
RECEPT ZA PRIRODNI SIRUP ZA ČIŠĆENJE PLUĆA
Potrebni sastojci:
– 1 veći limun
– 2 kašike domaćeg meda
– 1 kašičica kurkume ili svježe rendanog đumbira
– 200 ml tople vode
Priprema je jednostavna. Limun isijecite na kolutove ili iscijedite sok, dodajte toplu (ne vrelu) vodu, kurkumu ili đumbir i na kraju med. Sve dobro promiješajte i ostavite nekoliko minuta da se sastojci sjedine. Sirup se može čuvati u staklenoj tegli u frižideru do dva dana.
Preporučuje se uzimanje jedne do dvije kašike dnevno, najbolje ujutru ili uveče prije spavanja. Kod jačeg kašlja može se uzimati i dva puta dnevno, ali umjereno i uz praćenje reakcije organizma.
Važno je naglasiti da prirodni sirupi nisu zamjena za terapiju koju je propisao ljekar, ali mogu biti snažna podrška organizmu u procesu čišćenja pluća i oporavka disajnih puteva. Posebno su korisni kao preventiva i pomoćno sredstvo kod blagih i srednje izraženih tegoba.
U vremenu kada sve više težimo prirodnim rješenjima, ovaj jednostavan domaći sirup predstavlja spoj tradicije i zdravog razuma. Pristupačan je, lako se priprema i može biti dragocjen saveznik za zdravija pluća i mirniji san.