Bijeli luk je mnogo više od običnog kuhinjskog sastojka. Stoljećima se koristi u tradicionalnim praksama za očuvanje zdravlja, jačanje imuniteta, vitalnost i prirodnu njegu tijela. Savremena istraživanja i danas ispituju njegov uticaj na zdravlje srca, imuni sistem, metabolizam, kožu, pa čak i zaštitu biljaka u vrtu.
U nastavku donosimo 7 snažnih nekulinarskih primjena bijelog luka, uključujući i dvije dobro poznate – olakšanje blagih tegoba uha i podršku snižavanju “lošeg” holesterola – kao i pet dodatnih, objašnjenih na jednostavan i siguran način.
I am AdZilla. Trade me on any Solana DEX!
New memecoin is here! Buy now!
Napomena (Odricanje od odgovornosti)
Ovaj članak je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savjet. Ne smije se koristiti kao zamjena za profesionalnu dijagnozu, terapiju ili propisane lijekove. Prije upotrebe bijelog luka ili bilo kojeg prirodnog sredstva, obavezno se posavjetujte sa zdravstvenim stručnjakom, posebno ako imate zdravstvene tegobe, trudni ste, koristite terapiju ili planirate medicinski zahvat.
- Ulje bijelog luka za blagu udobnost uha
Bijeli luk ima prirodna umirujuća i čisteća svojstva, zbog čega se ulje bijelog luka tradicionalno koristi kod blagih nelagoda u uhu.
Prednosti:
Može ublažiti blagu iritaciju
Podržava prirodno čišćenje vanjskog uha
Daje osjećaj topline i umirenja
Način upotrebe (siguran za početnike):
Koristite isključivo gotovo ulje bijelog luka namijenjeno za uši. Lagano zagrijte bočicu u rukama, nikada direktno. Stavite jednu kap samo na vanjski dio uha i nježno masirajte. Ne stavljati ništa duboko u ušni kanal. Izbjegavati ako postoji bol, iscjedak ili sumnja na oštećenje bubne opne.
- Bijeli luk za snižavanje “lošeg” holesterola
Bijeli luk je poznat kao saveznik zdravlja srca i krvnih sudova.
Prednosti:
Može pomoći u snižavanju LDL holesterola
Podržava zdrav krvni pritisak
Doprinosi boljoj funkciji arterija
Djeluje antioksidativno
Način upotrebe:
Zgnječite 1–2 čehna i ostavite 10 minuta prije konzumacije. Dodajte u salate ili jela. Suplementi su opcija samo uz savjet ljekara. Nikada ne zamjenjujte propisanu terapiju.
- Jačanje imuniteta i podrška kod prehlade
Bijeli luk se generacijama koristi tokom sezone prehlada.
Prednosti:
Jača imuni odgovor
Može smanjiti učestalost prehlada
Pomaže bržem oporavku
Ima prirodna antibakterijska i antivirusna svojstva
Način upotrebe:
Zgnječite pola do jednog čehna, ostavite 10 minuta, pomiješajte s kašikom meda i konzumirajte jednom dnevno.
- Podrška šećeru u krvi i metabolizmu
Mnogi koriste bijeli luk za podršku metaboličkom zdravlju.
Prednosti:
Pomaže u održavanju stabilnog šećera u krvi
Podržava osjetljivost na inzulin
Smanjuje upalne procese
Može pomoći u snižavanju triglicerida
Način upotrebe:
Dodajte bijeli luk u najmanje dva obroka dnevno. Osobe s dijabetesom trebaju se posavjetovati s ljekarom.
- Blage kožne i probleme noktiju (uz oprez)
Bijeli luk ima snažna antifungalna i antibakterijska svojstva, ali sirov može iritirati kožu.
Sigurna primjena:
Koristite samo ulje ili kremu s bijelim lukom. Nikada ne nanositi sirov bijeli luk direktno na kožu. Uradite test osjetljivosti prije upotrebe.
- Prirodni repelent protiv insekata
Zbog jakih sumpornih spojeva, bijeli luk odbija insekte.
Primjena:
Napravite sprej od zgnječenog bijelog luka i vode i koristite ga u vrtu ili blizu prozora.
- Ulje bijelog luka za mišiće i zglobove
Tradicionalno se koristi za masažu umornih mišića.
Prednosti:
Blago zagrijava
Ublažava napetost
Poboljšava lokalnu cirkulaciju