Refleksologija stopala je prirodna metoda koja se koristi već hiljadama godina. Prema ovoj metodi, svaki dio stopala povezan je s određenim organom u tijelu. Pritiskom ili masažom tih tačaka moguće je stimulisati organe, poboljšati cirkulaciju i podržati prirodne procese samoozdravljenja.
Na slici je prikazana detaljna mapa organa na stopalu, gdje se jasno vidi povezanost između stopala i unutrašnjih organa.
Mozak
Lokacija: vrh palca
Stimulacija ove tačke može pomoći kod:
glavobolje
mentalnog umora
stresa
problema s koncentracijom
Uho
Lokacija: gornji dio stopala blizu prstiju
Povezano s:
sluhom
ravnotežom
unutrašnjim uhom
Štitna žlijezda
Lokacija: sredina stopala ispod palca
Ova zona utiče na:
hormone
metabolizam
energiju organizma
Srce i pluća
Lokacija: gornji središnji dio stopala
Masaža ove regije može:
poboljšati disanje
podržati cirkulaciju
smanjiti napetost u grudima
Ramena i ruke
Lokacija: bočne strane stopala
Povezano s:
ukočenošću ramena
bolovima u rukama
napetošću mišića
Želudac
Lokacija: sredina stopala
Stimulacija pomaže kod:
loše probave
nadutosti
žgaravice
Gušterača
Lokacija: donji srednji dio stopala
Važna za:
regulaciju šećera u krvi
metabolizam
energiju
Bubrezi
Lokacija: donji dio stopala
Povezano s:
detoksikacijom
ravnotežom tečnosti
izlučivanjem toksina
Crijeva
Lokacija: donji dio stopala (peta i sredina)
Masaža ove zone može:
poboljšati probavu
smanjiti zatvor
pomoći kod nadutosti
Kako prakticirati refleksologiju stopala?
Masirati stopala 10–15 minuta dnevno
Koristiti blagi pritisak palcem
Početi od vrha stopala prema dole
Koristiti prirodno ulje (maslinovo, kokosovo)
Prednosti refleksologije
poboljšava cirkulaciju
smanjuje stres
opušta tijelo
podržava rad organa
prirodna i neinvazivna metoda
Važna napomena
Refleksologija:
nije zamjena za medicinski tretman
služi kao dopuna zdravom načinu života
kod ozbiljnih zdravstvenih problema obavezno se obratiti ljekaru
Zaključak
Mapa organa na stopalu pokazuje koliko je tijelo povezano kao cjelina. Redovna masaža stopala može biti jednostavan, ali moćan način da podržimo zdravlje i opće blagostanje.