Bosiljak – Bol u želucu / Antacid Način upotrebe: Žvačite svježe listove bosiljka ili ih kuhajte kao čaj kako biste umirili želučane tegobe i smanjili kiselinu.
Nana – Probava / Antispazmodik Način upotrebe: Pijte čaj od mente ili žvačite listove mente nakon obroka kako biste ublažili nadutost i probavne smetnje.
Origano – Infekcija / Antibiotik Način upotrebe: Koristite svježi ili sušeni origano u obrocima ili ga potopite u vruću vodu kako biste napravili prirodni antimikrobni čaj.
Đumbir – Kašalj / Ekspektorans Način upotrebe: Prokuhajte kriške u vodi s medom i limunom kako biste stvorili umirujući lijek protiv kašlja.
Ružmarin – Mučnina / AntiemetikNačin upotrebe: Udišite paru ružmarina ili pijte kao čaj za borbu protiv mučnine i mučnine kretanja.
Lavanda – Bol / Analgetik Način upotrebe: Koristite ulje lavande za masaže ili udišite iz difuzora kako biste smanjili glavobolje i bolove u tijelu.
Kurkuma – Upala / Protuupalno Način upotrebe: Pomiješajte kurkumu u prahu s toplim mlijekom (zlatno mlijeko) ili dodajte jelima kako biste smanjili unutarnju upalu!!
