- Bosiljak – Bol u želucu / Antacid
Način upotrebe: Žvačite svježe listove bosiljka ili ih kuhajte kao čaj kako biste umirili želučane tegobe i smanjili kiselinu. - Nana – Probava / Antispazmodik
Način upotrebe: Pijte čaj od mente ili žvačite listove mente nakon obroka kako biste ublažili nadutost i probavne smetnje. - Origano – Infekcija / Antibiotik
Način upotrebe: Koristite svježi ili sušeni origano u obrocima ili ga potopite u vruću vodu kako biste napravili prirodni antimikrobni čaj. - Đumbir – Kašalj / Ekspektorans
Način upotrebe: Prokuhajte kriške u vodi s medom i limunom kako biste stvorili umirujući lijek protiv kašlja. - Ružmarin – Mučnina / AntiemetikNačin upotrebe: Udišite paru ružmarina ili pijte kao čaj za borbu protiv mučnine i mučnine kretanja.
- Lavanda – Bol / Analgetik
Način upotrebe: Koristite ulje lavande za masaže ili udišite iz difuzora kako biste smanjili glavobolje i bolove u tijelu. - Kurkuma – Upala / Protuupalno
Način upotrebe: Pomiješajte kurkumu u prahu s toplim mlijekom (zlatno mlijeko) ili dodajte jelima kako biste smanjili unutarnju upalu!!
