Glog je biljka poznata od davnina po svojim izuzetnim ljekovitim svojstvima, naročito u zaštiti zdravlja srca i krvnih sudova. Njegove bobice, cvjetovi i listovi koriste se u tradicionalnoj medicini širom svijeta.
Ova moćna biljka sadrži obilje antioksidanasa, flavonoida i tanina koji zajedno djeluju na jačanje organizma i poboljšanje vitalnih funkcija.
- Jačanje srca i regulacija krvnog pritiska
Glog je najpoznatiji kao prirodni lijek za srce. Njegove aktivne tvari poboljšavaju rad srčanog mišića, jačaju kontrakcije srca i poboljšavaju dotok krvi u srce. Takođe, pomaže u normalizaciji krvnog pritiska – bilo da se radi o snižavanju povišenog ili stabilizaciji niskog pritiska.
Redovna upotreba gloga može smanjiti simptome poput otežanog disanja, umora i osjećaja težine u grudima, posebno kod osoba s blagim do umjerenim srčanim problemima.
- Poboljšanje cirkulacije i protoka krvi
Glog širi krvne sudove i poboljšava protok krvi kroz tijelo, čime olakšava rad srca i smanjuje opterećenje na krvne sudove. Ovo svojstvo čini ga idealnim dodatkom za osobe koje pate od loše periferne cirkulacije, hladnih ruku i nogu ili osjećaja težine u nogama.
Takođe, dobra cirkulacija doprinosi boljoj ishrani svih tkiva i organa, što pozitivno utiče na cjelokupno zdravlje.
- Ublažavanje nervoze i osjećaja anksioznosti
Glog djeluje blago sedativno na nervni sistem, pomažući u smanjenju nervoze, napetosti i simptoma anksioznosti. Često se koristi kao prirodni tonik za smirenje, posebno kod osoba koje su pod stalnim stresom ili pate od nesanice.
Čaj od gloga može pomoći da se opustite pred spavanje i poboljšate kvalitet sna.
- Podrška radu probavnog sistema
Osim što jača srce i smiruje nerve, glog pomaže i radu probavnog sistema. Njegovi sastojci podstiču lučenje probavnih sokova, olakšavaju varenje i smanjuju nadutost. Glog je posebno koristan kod osjećaja težine nakon jela, usporenog varenja i blage probavne nelagode.
Kako koristiti glog?
Čaj: Najčešći oblik korišćenja gloga je priprema čaja od bobica, cvjetova ili listova.
Tinktura: Ekstrakt gloga u obliku kapi pruža koncentrovanu dozu aktivnih sastojaka.
Dodaci prehrani: Glog se može naći i u obliku kapsula za lakše doziranje.
Napomena: Ako već koristite lijekove za srce ili krvni pritisak, važno je da se posavjetujete sa ljekarom prije upotrebe gloga.
Zaključak
Glog je prava prirodna podrška za zdravlje srca, bolju cirkulaciju, smirenje i probavu. Njegova višestruka dejstva čine ga izuzetno vrijednim saveznikom za svakodnevno jačanje organizma i prevenciju mnogih tegoba. Uvrstite ga u svoju rutinu i iskoristite sve blagodati koje nudi!
BONUS RECEPT:
NAPOLEON TORTA BEZ PEČENJA za samo 15 minuta : Kremasto, hrskavo i neodoljivo savršenstvo ukusa
Najjednostavnija vrsta torte na svijetu za napraviti.
Tradicionalni recept za ovaj kolač zahtijeva lisnato tijesto koje mu daje okus sličan palačinkama; međutim, sljedeći recept zamjenjuje kekse kao temelj.
Napoleonova torta radi se bez potrebe za pečenjem, što omogućuje brzu i jednostavnu pripremu, a dobiveni okus je zaista izvanredan.
POTREBNI SU SLEDEĆI SASTOJCI:
Baza:
250 grama krekera prelivenih vrhnjem i lagano posutih solju.
Potrebno za fil:
600 mililitara mlijeka, 3 jaja, 180 grama šećera, 70 grama višenamjenskog brašna (koje se može zamijeniti kukuruznim škrobom), 180 grama maslaca i 20 grama vanilin šećera.
KAKO SE PRIPREMA NAPOLEONOVA TORTA?
Za početak napravimo nadjev tako da umutimo jaja i šećer, zatim dodamo brašno i miješamo dok ne ostanu grudice.
Smjesa mora biti glatka. Ulijte 200 ml mlijeka i promiješajte.
Dodajte preostalih 400 ml mlijeka, stavite na štednjak i neprestano miješajte dok kuhate. Smjesa bi trebala poprimiti gustoću poput pudinga kada je gotova.
Za hlađenje nadjeva stavite posudu u kojoj ste kuhali u veću posudu napunjenu ledenom vodom. Zatim uzmite maslac sobne temperature, umiješajte vanilin šećer i umutite mikserom.
U maslac polako dodajte žlicu prethodne smjese i miješajte mikserom.
Redanje sastojaka:
Započnite sa slojem 3×3 krekera kao bazom, nakon čega slijedi nadjev, i nastavite ovaj proces dok se ne iskoriste svi sastojci. Ostavite da se ohladi u hladnjaku, idealno preko noći. Završite ukrašavanjem vrha izmrvljenim krekerima.
