Ne samo da su ukusne, pistacije su i veoma zdrave. One poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i metabolizam, smanjuju holesterol i usporavaju starenje. Pistacije – Ljepota.ba

Evo zašto treba da jedete pistacije svakog dana: – Pistacije sadrže moćan antioksidant lutein. One spriječavaju nagomilavanje masti i zapaljenja, a konzumiranje pistacija u periodu od par dana smanjuje holesterol za 20%. – One su bogate vlaknima što poboljšava digestivnu funkciju organizma. Samo 10 grama pistacija će vam obezbijediti dnevnu dozu vlakana. – Jedna šolja pistacija sadrži 60% preporučene dnevne količine fosfora.

rOn stimuliše toleranciju na glukozu i važan je za razlaganje proteina na aminokiseline. – Ako se konzumiraju svakog dana, mogu pojačati sesualnu moć muškaraca i do 51% zahvaljujući esencijalnim masnim kiselinama koje stimulišu sesualne hormone i povećavaju protok krvi u genitalije.

Ako se plašite starenja, trebalo bi da unosite bar 5-10 pistacija svakog dana. One predstavljaju prirodni botoks pošto u sebi sadrže brojne antioksidante. Da biste izbegli prejedanje, kupujte pistacije u ljusci i brojte svaku otvorenu pistacij, piše “Webtribune“

BONUS RECEPT: ČIZKEJK.. BOLJI NEG0 IZ SLASTIČARNE

Sastojci
Podloga: 300 gr mlevenog keks
150 gr maslaca/margarina
50 – 100 ml soka po izboru ili mleka
Fil: 500 gr krem sir ( philadelphia, abc, mascarpone )
300 ml slatkog vrhnja ( slatka pavlaka )
100 ml mleka
200 gr secera u prahu
1 vrecica zelatine
Vocni sloj: 500 gr voca ( malina, visanja, jagoda, kupina )
200 ml vode
3 vanil secera
3 kasike secera
1 vrecica zelatine

Priprema
Za podlogu pomesati mlevene kekse sa otopljenim puterom i sokom. Mrvicastu masu utisnuti u dno kalupa ( 26 cm ). Ostaviti u frizider dok pripremamo nadev.

Za nadev krem sir pomesati sa secerom u prahu, izmesati. Umuceni slatku pavlaku postepeno dodavati siru i mesati u glatku smesu. Dodati otopljenu zelatinu koju smo prethodno pripremili prema uputi na vrecici i istopili u 100 ml mleka. Promesati. Istresti na podlogu od keksa, poravnati i ostaviti u frizider da se stisne.
Za vocni sloj pomesati voce, vodu, vaniliju secer i secer i kuvati dok ne provri. Kada prokljuca neka se kuva jos 5 minuta. Ukloniti sa vatre i dodati zelatinu koju smo prethodno pripremili prema uputama. Prohladiti i naneti na nadev. Vratiti u frizider da se vocni sloj zelira