Navikli smo da ga stavljamo u čorbe i variva, a jeste li znali da se lovorov list koristi i kao lek u brojnim receptima?
Na našem području cenjen je kao kulinarski začin. On obroke obogaćuje svojom prepoznatljivom aromom i prijatnim ukusom. Da je list lovora puno više od toga i da donosi mnoge druge koristi za zdravlje uverićemo vas u ovom tekstu.
Купите витамине и суплементе
Pripremili smo vam izuzetne recepte i to u velikom broju. Izdvojićemo recept za sirup od lovora, kao i za čaj od lovorovog lista protiv kašlja.
Šta je potrebno za uzgoj lovora?
Lovor je zimzeleno drvo sa zelenim, sjajnim, kožastim listovima, prodornog mirisa, snažnog i gorkog ukusa. U fitoterapiji se najčešće koristi lovorov list kao lek za mnoge tegobe, o kojem će biti reči nešto kasnije.
Plod je jajastog oblika, dosta sličan sa maslinkama. Cveta u aprilu i maju mesecu.
Lovor drvo raste kao samonikla, divlja biljka uspeva širom Sredozemlja, a ređe se može naći i u kontinetalnim delovima. Često se gaji u vrtovima, a uzgoj lovora može biti iz semena ili u rasadu.
Oni koji imaju strpljenja, mogu od njega napraviti prelepe vrtne dekoracije. To se izvodi na sledeći način, dok je još drvo maleno, uvrnete i uvrtite u spirale male stabljike lovora. One će se spojiti kako drvo lovora bude raslo i nesumnjivo dobijate interesantan ukras za vašu baštu.
Kako se sadi lovor drvo
Drvo lovora zahteva dobro drenirano tlo. Da bi mogao fino napredovati u baštama, pogoduju mu dobro osunčana mesta sa delimičnom senkom tokom dana. Potrudite se da mu obezbedite i solidnu zaštitu od vetra, naročito onog jačeg. Naime, po pravilima sadnja lovora se ne preporučuje na potpuno otvorenom prostoru.
Lovorov list kao i celo stablo se mora negovati i to je tokom letnjeg perioda prosto neophodno. Tada ume biti dosta štetočina i njegovih prirodnih neprijatelja. Obavezno to proveravajte i trudite se da uklonite sve oštećene delove sa njegovog stabla.
Danas se sadnice lovora mogu nabaviti i kao žbun, piramida ili u svom standardnom obliku. Veoma lepo izgleda kada se posadi uz niske živice ili u lejama, može dobro izrasti i pravi je ukras za oči. Možete zasadiditi i lovor u saksiji u kojoj se dodaje šljunka, te ga tokom hladnih dana unesite u kuću, naročito preko zime.
Poluzreli plodovi se rasađuju leti (lovorov list rasecajte na pola, kako biste sprečili veće gubitke vode). Možete to raditi i se zajedno sa korom mladice koje možete presaditi.
Seme od lovora se seje u jesen, prvo uklonite deo koji je mesnat i čuvajte ga poklopljenog u odgovarajućoj hladnoj posudi.
Pogledajte naš video o zdravstvenim dobrobitima lovora
Lovorov list ima bogat nutritivni sastav
Neizostavni deo brojnih jela, lovorov list obiluje lekovitim svojstvima, pa se može koristiti u lečenju različitih zdravstvenih tegoba. U tom slučaju, važno je koristiti pravu sortu, jer postoje mnoge koje ovoj biljci nalikuju po izgledu, a čiji je nutritivni sastav različit.
A upravo je visok sadržaj vlakana, minerala kalcijuma, fosfora, kalijuma, magnezijuma, vitamina B6 i C, kao i masnih kiselina – formula koja lovor čini moćnim saveznikom organizma. Njegova najvažnija funkcija ogleda se u tome što može izbaciti toksine iz tela i ojačati imunitet.
Kako smo već napomenuli list lovora se još od davnina koristio kao začin ali i kao prirodni lek. Najčešče se upotrebljavao u narodnoj medicini zbog svog antiseptičkog i protivupalnog dejstva.
Obiluje vitaminima iz B grupe(riboflavin, piridoksin, niacin i pantonenska kiselina). Oni pomažu boljem funcionisanju nervnog i mišićnog sistema,utiču pozitivno na metabolizam,hormonski status i dr.
Lovor sadrži i brojne minerale: kalijum, bakar, mangan, kalcijum, selen, gvožđe,magnezijum i cink.
List lovora ima brojne prednosti za zdravlje
Купите витамине и суплементе
Poboljšava varenje
List lovora najviše prija probavnim organima. Efikasno smiruje tegobe izazvane sindromom iritabilnog creva i osetljivog želuca, a pomaže i osobama obolelim od celijakije. Osim toga, lovor potpomaže i varenje, jer podstiče lučenje želudačnih sokova i razlaganje složenih proteina.
Olakšava disanje
Lovorov list deluje i snažno antibakterijski i antifungalno, naročito kad se upotrebljava u vidu esencijalnog ulja. Na njegovoj bazi mogu se spravljati različiti melemi i napitci, koji su naročito delotvorni u slučaju nagomilanog šlajma i upale. List lovora pokazao se efikasnim i kad je reć o suzbijanju kandide.
Neguje kosu
Lovorov list može pometi i osobama kojima pojačano opada kosa, ili onima koje imaju perut. Za suzbijanje tih problema uglavnom se pripremaju tonici kojima se tretira koža glave, kao i vlasi.
Čuva srce
Različita istraživanja pokazala su da kofeinska kiselina i rutin u lovoru jačaju zdravlje srca. S jedne strane, rutin jača zidove kapilara, dok kofeinska kiselina potpomaže eliminaciju lošeg holesterola.
Melem od lovora suzbija upale
Zahvaljujući jedinstvenom sastojku partenolidu, koji ubrzava oporavak od iritacija i upala, lovorov list može se koristiti i lokalno, u formi melema. Dobri rezultati zabeleženi su naročito kad je reč o tretmanu bolnih zglobova i drugih tegoba nastalih usled reumatizma ili artritisa.
Sprečava kancer
Jedinstvena kombinacija antioksidansa u lovoru pomaže telu da se zaštiti od dejstva slobodnih radikala. Oni mogu uzrokovati različite oblike malignih promena na ćelijama.
Ublažava anksioznost i stres
Zahvaljujući sastojku linalolu, koji deluje sedativno, lovor pomaže i osobama pod stresom, kao i onima što se bore s anksioznošću.
Pomaže obolelima od dijabetesa
Lovorov list veoma uspešno reguliše i nivo šećera u krvi. Stoga se redovna konzumacija lekovitih napitaka na bazi ove biljke savetuje osobama kojima preti opasnost od razvijanja simptoma dijabetesa. Naročito onog tipa 2, kao i onima što već pate od šećerene bolesti.
Čaj od lovora kao lek kako se upotrebljava
Čaj od lovora se upotrebljava u lečenju bolesti organa za varenje, anoreksije, gubitka apetita, kod šećerne bolesti. Delotvoran je kod kardiovaskularnih smetnji, a poslužiće i za dezinfekciju prostora u kojima se nalaze virusi gripa, prehlade i razni drugi mikrobi.
Ima i blago sedativno dejstvo pa se koristi i u slučaju nervoze, napetosti i kod nesanice. Napomena: ako se pretera sa količinom može izazvati halucinacije. Stoga poveditite računa kod doziranja čaja.
Takođe, lovorov list može biti od velike pomoći i u terapiji gihta i reume. Sa druge strane eterično ulje lovora se uspešno koristi u lečenju bolesti limfnih čvorova jer podiže imunitet.
Recept: utrljajte samo nekoliko kapi na područje limfnih žlezda i umnogome ćete olakšati tegobe.
Ulje od lovora se koristi i za inhaliranje kod problema sa disajnim putevima. Ono smanjuje neugodni učestali kašalj podstiče nas na iskašljavanje i izbacivanje sluzi iz pluća.U fitoterapiji se koriste listovi koji se beru kada su već potpuno razvijeni, nikako mladi.
U kozmetici se odličnim pokazao lovorov list protiv peruti i uopšte za negu kože glave i sastavni je deo mnogih krema i losiona za negu masne kože i kose u vidu šampona..
Lovorov list protiv kašlja prirodni recept
Evo i nekoliko zanimljivih recepata protiv jakog i upornog kašlja:
Tri lovorova lista sitno iseckajte, prelijte sa 2,5 decilitra vode i kuvajte desetak minuta.
Skinite sa vatre i držite još desetak minuta poklopljeno, kada ga trebate procediti.
U proceđen čaj od lovra dodajte supenu kašiku soka od limuna i dve kašike domaćeg meda.
Napitak se pije dva do tri puta dnevno u količini do 3 dl.
Ovako pripremljen čaj od lovorovog lista protiv kašlja se preporučuje i za jačanje imuniteta kod gripe. Ipak, najdelotvorniji je kod bronhitisa i problema sa disajnim organima.
Jedan stari narodni recept se takođe preporučuje kod ovih tegoba a on glasi ovako:
Staviti u posudu pola litre vode i 150 grama šećera, pustiiti da provri i dodati deset listova od lovora i kuvati narednih 30 minuta. Nakon toga trebate izvaditi iz posude lovorov list,a smesu prespite u odgovarajuću šolju ili teglicu. Koristite je slobodno po potrebi!
lovorov list protiv kašlja
LOVOR Latinski naziv – LAURUS NOBILIS Foto: Pixabay.com
Recept za sirup od lovora
Evo ga i još jedan sirup za kašalj od lovora. Kod njega će vas iznenaditi prijatan i blag ukus, što često nije slučaj sa drugim receptima za ovu namenu. Može da se popije odjednom i to sa slašću, glavne zasluge ima lovorov list koji je u istom trenutku slatkast i gorak, dok je limun kiselkast…
Evo i sastojaka:
6 listova lovora,
2,5 decilitra vode,
6 supenih kašika smeđeg šećera,
1 limun srednje veličine.
Kako se priprema sirup za kašalj:
U odgovarajućoj posudi zakuvajte vodu, pa kad baci ključ ubacite lovorovo lišće i poklopljeno kuvajte od 6 do 10 minuta..
Izvadite jedan po jedan lovorov list, a tečnost prespite u drugu posudu. U nju dodajte smeđi šećer i iscedite limun.
Sirup od lovora sada izmešajte i sačekajte da se šećer dobro rastopi.
Doziranje sirupa i čuvanje
2-3 kašičice dnevno su sasvim odgovarajuća doza, koja će biti sasvim dovoljna da ublažite postojeće tegobe. Lovorov sirup čuvajte u frižideru i takvog ga možete upotrebljavati najduže 3 dana, kada je poželjno da napravite novu turu.
Savet Plus
U slučaju jake prehlade uzmite dodatno još po koju krišku od limuna i slobodno prožvaćite u ustima. Ova kombinacija će ublažiti i neogodni suvi kašalj.
Čaj od lovora za izbacivanje viška soli
Da je lovorov list višenamenski i veoma koristan za lečenje celog spektra zdravstvenih tegoba uverićemo vas u narednih par receptura..
U večernjim satima uzeti supenu kašiku lista od lovora (sitno isitnjenog), preliti sa 3 dl vode i kuvati u oodgovarajućoj emajliranoj posudi, najviše do 5 minuta.
Sve izručiti u termos i pustititi tako nek prenoći..
Izjutra tečnost procediti iz termosa u drugu posudu i rasporediti napitak po danu..
Pijte u malim gutljajima, nikako nemojte popiti celu količinu odjednom.
Nakon sedam dana, ponovite ovaj tretman.
Ovako pripremljen napitak primenjuje se za izbacivanje viška soli iz organizma. Ako vam se javi često mokrenje, nemojte se zabrinuti jer tako i treba da bude. To je dobar znak da vam je lovorov list počeo rastvarati soli, što ume malo iziritirati bešiku.
Pravi rezultati ovakvog lečenja biće vidljivi tek kroz deset i više dana. Tada ćete se osećati mnogo lakše, a bolovi u zglobovima će potpuno isčeznuti.
Lovorov list recepti koje trebate isprobati
Protiv peruti
Sameljite u prah šest-sedam lovorovih listova i pomešajte to sa četiri-pet kašika kokosovog ulja. Mešavinu nanesite na kosu i sačekajte 30 minuta. Potom isperite kosu mlakom vodom i operite je blagim šamponom.
Čaj za dijabetičare
U 2 dl ključale vode sipajte kašičicu usitnjenih lovorovih listova i ostavite to poklopljeno da odstoji pola sata. Procedite i dodajte malo limunovog soka Pijte šolju do đve dnevno.
Za ublažavanje artritisa
Pomešajte 25 kapi esencijalnog lovorovog ulja s baznim uljem po izboru, recimo, s bademovim, kokosovim, maslinovim…
Mešavinu čuvajte na mračnom i hladnom mestu i koristite je triput dnevno za masažu bolnih zglobova.
Obloge protiv kašlja
Kuvajte pet lovorovih listova u pola litra vode pet minuta. Ostavite to poklopljeno nek se prohladi. a zatim procedite. Natopite time pamučnu krpu ili peškir. Privijte oblogu na grudi, a zatim je prekrijte plastičnom kesom ili folijom i ostavite neka deluje oko pola sata. Ponavljajte to više puta dnevno.
Lovorov list za čukljeve
Recept se lako priprema:
5 velikih lovorovih listova, što sitnije usitnite i prelijte sa 96% alkoholom ( 100 ml).
Ostavite 7 dana nek ostoji, nakon čega trebate procediti.
Smesom mažite čukljeve ali tek nakon što ste noge dobro naparili u 3 litre tople vode sa kašikom sode bikarbone. Obrišite noge, namažite sa smesom, nazujte kraće pamučne čarape i potpom legnite u krevet.
Kako se pravi tinktura od lovora
Svež lovorov list (30 g) sitno narezati i staviti u staklenu posudu i preliti sa 3 dl domaće rakije (jake i preko 60%).
Dobro zatvoriti i držati desetak dana na toplom mestu, nakon čega treba procediti.
Tinktura od lovora je odlična za lečenje istegnuća, upale ahilove tetive,uganuće zglobova. Koristi se kod prevelike zategnutosti mišića, reume, a delotvorna je i kod potpune oduzetosti udova…
Nuspojave: Upotreba preparata na bazi lovora ne savetuje se trudnicama, dojiljama, kao ni deci mlađoj od 12 godina.
