Povećava izdržljivost, podržava zdravlje srca i zadovoljava želju za slatkim – prirodno i snažno.

Kako napraviti (1 čaša | ~160 kcal):

½ srednje cikle (oguljena i nasjeckana)

4–5 jagoda (svježih ili smrznutih)

2 hurme bez sjemenki (omekšane)

1 kašičica chia sjemenki (prethodno namočene u 2 kašike vode)

½ šolje vode

Koraci:

Izmiksajte ciklu, jagode i hurme s vodom dok ne postanu glatke.

Umiješajte namočene chia sjemenke.

Poslužite ohlađene ili s ledom.

Bonus savjeti:

Zamrznite jagode za kašastu teksturu.
Pijte sredinom jutra za energiju bez prestanka rada bubrega. Pomaže u oksigenaciji krvi i prirodnoj borbi protiv umora.

Odricanje od odgovornosti: Nije za dijabetičare bez medicinskog nadzora. Izbjegavajte tokom aktivnih problema s bubrezima. Uvijek koristite namočene chia sjemenke kako biste spriječili opasnost od gušenja.