Ovaj napitak, poznat još iz antičkih vremena, nije samo običan čaj – to je pravi prirodni eliksir koji balansira tijelo i jača duh.
Čemu služi čaj od kadulje?
Kao što slika prikazuje, kadulja je višenamjenska biljka. Njezina ključna svojstva uključuju:
Zdravlje grla i usta: Smiruje upale, pomaže kod promuklosti i rješava probleme s desni (afte, krvarenje).
Hormonska ravnoteža: Posebno koristan za žene jer ublažava simptome menopauze (valunzi) i regulira ciklus.
Regulacija znojenja: Jedan je od najboljih prirodnih lijekova protiv pretjeranog noćnog znojenja.
Probava i detoksikacija: Potiče rad jetre i pomaže kod nadutosti.
Antibakterijsko djelovanje: Pomaže organizmu u borbi protiv bakterija i virusa.
Recept: Kako pravilno pripremiti čaj
Važno je znati da se kadulja priprema na dva načina, ovisno o tome pijete li je ili je koristite samo za ispiranje (grgljanje).
Sastojci:
1 čajna kašika sušenih listova kadulje (ili jedna vrećica)
200 ml vode
Opcionalno: med i limun (dodati tek kad se čaj prohladi)
Postupak pripreme (za piće):
Prokuhajte vodu: Stavite 200 ml vode da proključa.
Dodajte kadulju: U vrelu vodu ubacite listove kadulje.
Kratko kuhanje (Tajna): Ako čaj pijete, pustite ga da vrije tačno 3 minute bez poklopca. Ovo je važno jer kadulja sadrži tujon (eterično ulje koje u velikim količinama može biti toksično), a kuhanjem bez poklopca on isparava, dok ljekoviti sastojci ostaju.
Hlađenje: Sklonite s vatre, poklopite i ostavite da odstoji još 5 minuta.
Procijedite: Pijte ga lagano, gutljaj po gutljaj.
Napomena za grgljanje: Ako čaj koristite samo za ispiranje usta i grla, nemojte ga kuhati. Samo ga prelijte vrelom vodom, poklopite i ostavite 10–15 minuta da bude što jači.
Kako ga konzumirati prema preporuci?
Prema tvojoj slici, najbolji rezultati postižu se sljedećim režimom:
Količina: 1 šoljica dnevno.
Vrijeme: Ujutro, na prazan stomak (natašte).
Trajanje: Piti u kontinuitetu 2–3 sedmice, a zatim napraviti pauzu.
Oprez: Čaj od kadulje se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i osobama koje boluju od epilepsije.