Ideja da je jedna vrijednost ista za sve je zabluda
Nivoi krvnog pritiska se menjaju sa godinama. Parametri neće biti isti za 30-godišnjaka i 60-godišnjaka. Kada je u granicama normale, to ukazuje da je tijelo u dobrom stanju i da je rad srca normalan.
Nivo krvnog pritiska zavisi od toga koliko se srce snažno i brzo kontrahuje i koliko krvi organ ispumpa za 1 minut. Značajna su i svojstva same krvi i otpornost zidova krvnih žila.
Poremećeni nivoi mogu uzrokovati različite probleme i treba ih voditi računa.
To zavisi od fizičke građe pojedinca, da li postoje drugi zdravstveni problemi itd. Zaključak je, piše Medical Network, da svako ima “svoj” normalan stres.
Na primjer, ako imate između 30 i 34 godine, normalan pritisak je 121/80 Ako je vaš pritisak niži (110/77) ili viši (134/85), posjetite liječnika. Isto tako, ako imate između 50 i 54 godine, normalan pritisak je 129/85, tako da je viši od nekoga ko je 20 godina mlađi.
Kao što se može vidjeti iz tabele, što ste stariji, to vam je normalan krvni pritisak viši. To je rezultat starosnih promjena u krvnim sudovima, srčanom mišiću i drugim organima.
I visok i nizak krvni pritisak mogu dovesti do raznih zdravstvenih problema. Da bi se odredio njen tačan nivo, potrebno ga je kontinuirano pratiti nekoliko dana i snimati mjerenja.
BONUS RECEPT: RECEPT ZA UŠTIPKE S JOGURTOM: Prave se za tili čas, a savršeno su mekani i vazdušasti
Napravite brze i ukusne uštipke sa jogurtom koji će biti savršeno mekani i vadušasti
Ukoliko nemate ideju za večeru, uz ovaj recept za mekane uštipke s jogurtom, napravićete ćete jednostavan i brzi obrok savršenog ukusa, koji će obradovati cijelu vašu porodicu.
Sastojci
2 jajeta
250 ml jogurta
1 kašičica soli
1 prašak za pecivo
600 g brašnaPriprema:
Viljuškom umutite jaja, dodajte ostale sastojke i dalje mutite dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Tijesto malo obradite rukama. Zagrijte ulje, neka bude najmanje dva prsta duboko. Kašikom vadite loptice tijesta i lagano ih spuštajte u ulje. Pecite kratko dok dobiju zlatastu boju i vadite na papirnati ubrus kako bi upili višak masnoće.
